1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيميجي
الشيميجي هي مجموعة من الفطريات اللذيذة التي تنحدر من شرق آسيا، والمشهورة بنكهتها الرقيقة وقوامها الفريد. وعادة ما توجد هذه الفطريات ذات الأغطية الصغيرة في تجمعات، وتضيف نكهة أماي خفية إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. تحتوي الشيميجي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بمضادات الأكسدة، وتوفر للجسم الألياف الغذائية والفيتامينات الأساسية. بينما تعتبر إضافة صحية للوجبات، إلا أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل وتنسيقها مع مكونات طازجة أخرى للحصول على نظام غذائي متوازن. سواء تم طهيها بالقلي أو السوتيه، أو إضافتها إلى الحساء، يمكن لفطريات الشيميجي أن ترفع أي إبداع طهو بطعمها اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
