1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
11.9
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شيميجي نا مانتيغا
شيميجي نا مانتيغا هو طبق لذيذ يبرز نكهة الفطر الشيميجي المقلي، الذي يعد من العناصر الأساسية في المطبخ الياباني. يتم طهي هذه الفطر الطري في الزبدة الغنية، مما يخلق تجربة لذيذة تمتزج فيها نكهة الأمامي. تحتوي فطر الشيميجي على العديد من العنااصر الغذائية المفيدة وتكون منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. ومع ذلك، يضيف الطهي بالزبدة الدهون، لذا استمتع بها بحذر. يمكن تقديم شيميجي نا مانتيغا كمقبلات أو جنبا إلى الطبق الرئيسي، لتضيف لمسة من اليابان إلى مائدتك.
