1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز شيتاكي
الأرز بالشيتاكي هو طبق عطري وغني بنكهة "أومامي" يجمع بين حبوب الأرز الطرية وفطر الشيتاكي اللذيذ. مشتقة من المأكولات الآسيوية، تتميز هذه الوصفة اللذيذة بالثوم والبصل الأخضر، ورذاذ من صلصة الصويا، مما يخلق تناغمًا مثاليًا من النكهات. ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا مليء بالمواد الغذائية. ففطر الشيتاكي غني بالمضادات الأكسدة ويدعم صحة المناعة. بالإضافة إلى ذلك، الطبق منخفض في السعرات الحرارية وخالي من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بالأرز بالشيتاكي كطبق جانبي أو وجبة رئيسية مشبعة، واستمتع باللذة في كل لقمة!
