1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
85 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 385 mcg | 1925% | |
| كالسيوم | 5 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 760 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيتاكي
الشيتاكي هي فطر لذيذ موطنه شرق آسيا، يُحتفى به في المطبخ الآسيوي بسبب طعمه الغني والأمامي. مليئة بالعناصر الغذائية، الشيتاكي مصدر كبير لفيتامين ب والمعادن والمضادات الأكسدة التي تدعم وظيفة المناعة والصحة العامة. تحتوي هذه الفطريات أيضًا على مركبات مثل اللينتينان، المعروفة بخصائصها المحتملة لمكافحة السرطان. بفضل نسيجها المميز وقدرتها على تعزيز الأطباق، تُعتبر الشيتاكي مكونًا متعدد الاستخدامات في الشوربات والمقليات وأكثر من ذلك، مما يجعلها مفضلة بين الطهاة وعشاق الصحة على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
