1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
379.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.4
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا الشيتاكي
جيوزا الشيتاكي لذيذة ، يابانية مليئة بالفطر الشيتاكي اللذيذ والملفوف المبشور والثوم العطري. تُقلى هذه الأطعمة الشهية على القرص للحصول على الكمال الذهبي ، مما يمنحها قوامًا مقرمشًا من الخارج مع الحفاظ على الرطوبة من الداخل. تقدم الفطر الشيتاكي غني بنكهة الأومامي فوائد صحية مثل تعزيز جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب. بتوازن العناصر الغذائية والقوام الرائع ، تعتبر جيوزا الشيتاكي خيارًا لذيذًا لكلتا حواس الذوق والحالة الصحية ، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة أو كوجبة خفيفة شهية.
