1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الراعي
الباي الراعي هو طعام تقليدي مريح ينبع من المملكة المتحدة، يتم إعداده تقليديًا بلحم غنم أو لحم بقر مفروم ناعم، يُطهى مع الجزر والبازلاء وصلصة لذيذة. يتم إضافة حشوة غنية هذه بعد ذلك إلى طبقة من البطاطا المهروسة الكريمية والزبدية، ويخبز حتى يحصل على لون ذهبي. إنه طبق يقدم مزيجًا متوازنًا من البروتين والخضروات، مما يجعله وجبة مشبعة. بينما توفر النكهات الغنية تجربة لذيذة، تضيف الخضروات المغذيات الأساسية. مثالي لأي تجمع عائلي، يجمع بي الراعي بين التقليد والدفء ووسيلة لذيذة لتغذية الروح.
