1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
373.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.8 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الصدف
المكرونة بشكل المحار هي نوع رائع من المكرونة المنحنية بشكل حرف S ، تشبه المحار ، مثالية لامتصاص الصلصات والمكونات. مشتقة من المطبخ الإيطالي ، هذه المكرونة المتعددة الاستخدامات مصنوعة من سميد القمح الصلد ، مما يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف. تعتبر المكرونة بشكل المحار مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق ، من المكرونة بالجبنة الكريمية إلى سلطات الخضروات الطازجة. على الرغم من أنها قد تكون مرتفعة قليلاً في الكربوهيدرات ، إلا أنها قماش رائع لدمج المكونات الغذائية. استمتع بها في وجبة صحية تضمن الراحة على مائدتك ، في أي يوم من الأسبوع!
