1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الراعي
طبق بيتي الراعي هو طبق مريح يأتي من جزر البريطانية، يتم تحضيره تقليدياً باستخدام لحم خروف أو بقر مفروم، ممزوجاً بخضار لذيذة مثل البازلاء والجزر، ومغطى بطبقة مخملية من البطاطس المهروسة الكريمية. يخبز حتى يحمر، يقدم هذا الطبق الدسم وجبة شهية للاستمتاع بالبروتين والعناصر الغذائية، على الرغم من أن قمة البطاطس المهروسة الكريمية تضيف لمسة من الغناء. باستخدام أصناف متنوعة من اللحوم الخالية من الدهون والكثير من الخضروات، يمكن أن يكون بيتي الراعي جزءا مرضيا ومتوازنا من مجموعتك الطهي. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي الذي يدفئ القلب والروح!
