1 serving (400 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 355.0 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 414.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صينية دجاج وخضار
يعتبر طبق الدجاج والخضروات المشوية على صينية الخبز وجبة لذيذة تجمع بين الدجاج الطري، الخضروات الفصلية الزاهية، ومجموعة من الأعشاب. ينبع هذا الطبق من العملية البسيطة للطهي الحديث، وهو مثالي للأمسيات المزدحمة. يتميز بالفلفل الحلو الملون، والكوسة القوية، والبروكلي المحمل بالعناصر المغذية، حيث يقدم توازناً صحياً من البروتين والألياف. يُرش فوقه زيت الزيتون ويُتبل بالثوم والليمون، ولا يُسهل فقط تحضيره ولكنه أيضاً طريقة شهية للاستمتاع بمكونات صحية. بالإضافة إلى ذلك، فإن عملية الطهي على صينية واحدة تعني قليل من التنظيف والمزيد من الوقت للاستمتاع بوجبتك!
