1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
47.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شيش طاووق
شيش طاووق هو طبق شرق أوسطي لذيذ يتميز بشرائح الدجاج المتبلة والمشوية باتقان ويُقدم مع جانب من خبز البيتا الدافئ. ينحدر هذا الطبق الشهي من لبنان، وعادة ما يُتبل بمزيج من الثوم، الليمون، واللبن، الذي لا يُعزز فقط طعمه ولكن يساعد أيضًا على تليين اللحم. غني بالبروتين وخفيف على السعرات الحرارية، يمكن أن يكون شيش طاووق خيارًا صحيًا، خاصة عند تقديمه مع السلطات الطازجة والصلصات الحية. تمتع بهذه التجربة الشهية التي توازن بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
