1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيرة
الشيرة هو حلوى هندية شهية، مصنوعة في الأساس من سميد وسكر وسمن، وغالبًا ما يتم تنكيه بنكهة الهيل وتزيينه بالمكسرات والزبيب. تنتشر الشيرة في جميع أنحاء شبه القارة الهندية وتُعتبر حلوى محبوبة خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. على الرغم من أنها تتميز بنكهة غنية وقوام لذيذ، إلا أنه من الهام أن تتذوق بحذر بسبب احتوائها على السكر والسمن. ومع ذلك، فإنها توفر أيضًا بعض الفوائد، حيث يوفر السميد العناصر الغذائية الضرورية والطاقة. استمتع بتناول الشيرة كإضافة شهية إلى مغامراتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
