1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
7.9
بروتين
94.6
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شيرة
الشيرة هو حلوى هندية شهية، مصنوعة في الأساس من سميد وسكر وسمن، وغالبًا ما يتم تنكيه بنكهة الهيل وتزيينه بالمكسرات والزبيب. تنتشر الشيرة في جميع أنحاء شبه القارة الهندية وتُعتبر حلوى محبوبة خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. على الرغم من أنها تتميز بنكهة غنية وقوام لذيذ، إلا أنه من الهام أن تتذوق بحذر بسبب احتوائها على السكر والسمن. ومع ذلك، فإنها توفر أيضًا بعض الفوائد، حيث يوفر السميد العناصر الغذائية الضرورية والطاقة. استمتع بتناول الشيرة كإضافة شهية إلى مغامراتك الطهوية!
