1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاورما
الشاورما هي وجبة شرق أوسطية شهية مصنوعة من لحم متبل، غالباً لحم الضأن أو الدجاج أو البقر، يُشوى ببطء على شواية رأسية. يتم تقطيع الشرائح ثم تُلف في خبز بيتا دافئ مع الخضار الطازجة والصلصات الحامضة، مما يخلق مزيجاً مثالياً من النكهات والملمس. تنحدر الشاورما من منطقة الشام، وهي ليست شهية فقط، بل هي أيضاً مليئة بالبروتين ويمكن تخصيصها بالمكونات الصحية مثل الطماطم والخس والمخلل. بينما تُعتبر وجبة لذيذة، عليك أن تأخذ في الاعتبار حجم الحصص والصلصات لتحصل على وجبة متوازنة. انغمس في تناول الشاورما لتستمتع بتجربة مطبخية لا تُنسى!
