1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاورما
الشاورما هو طبق شهي من الشرق الأوسط يتميز بلحم متبل وشهي - غالبًا دجاج أو لحم بقر أو خروف - يُطهى ببطء على شواية عمودية. يُلف في خبز بيتا دافئ أو خبز أفغاني، ويتم ملؤه بسخاء بالخضروات الطازجة مثل الطماطم والخيار والمخللات الحامضة، ثم يُتوج بصلصة الثوم الكريمية أو الطحينة. هذه الوجبة الشهية ليست فقط مُرضية ولكن يمكن أن تكون خيارًا صحيًا أيضًا إذا اخترت لحومًا منزوعة الدهن وحملت كمية كبيرة من الخضروات. مع بهاراته العطرية ونكهاته الزاهية، الشاورما هي طريقة لذيذة لتجربة الإرث الغذائي الغني للشرق الأوسط.
