1 serving (28 grams) contains 110 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
940.2
سعرات حرارية
68.4
بروتين
8.5
كربوهيدرات
68.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 68.4 g | 87% | |
| دهون مشبعة | 42.7 g | 213% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 2564.1 mg | 111% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 68.4 g | 136% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 2136.8 mg | 164% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن رومانو مبشور
جبن رومانو المبشور هو جبن لذيذ حاد ومتقارب المذاق يأتي من إيطاليا، مصنوع من حليب البقر. قوامه الصلب ونكهته البارزة يجعله إضافة مثالية لأطباق المعكرونة والسلطات ولوحات الشاركوتيري. بفضل مصدره الغني بالبروتين والكالسيوم، يدعم صحة العظام والعضلات. بينما يحتوي على نسبة أعلى من الصوديوم، فإن استخدام جبن رومانو المبشور بشكل معتدل يمكن أن يعزز وجباتك دون أن يغمر نظامك الغذائي. قم برفع إبداعاتك الطهوية بطعم جبن رومانو المبشور المميز!
