1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
0
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بارميزان المبشورة
جبنة البارميزان المبشورة هي نوع من الجبن اللذيذ المصنوع من حليب البقر. تنحدر هذه الشهيّة المعتقة من إيطاليا وتتميز بطعم غني ومكسرات يعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، من الباستا والسلطات إلى الحساء والريزوتو. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم وتقدم أيضًا عناصر غذائية مفيدة بينما تكون منخفضة في الكربوهيدرات. ومع ذلك، من المهم التمتع بها بشكل معتدل، لأنها قد تكون غنية بالصوديوم. ارتقِ بوجباتك باستخدام جبنة البارميزان المبشورة حيث تلتقي التقاليد بالطعم!
