1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 342 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الخرشوف
تقدم الكرنب البروكسل المقشر مفاجأة لذيذة على نكهة طازجة للخضروات الكلاسيكية، حيث يتميز بشرائح رقيقة من الكرنب اللذيذة مثالية للسلطات والأطباق المقلية وكنوع من الأطباق الجانبية. مشتقة من بلجيكا، توفر هذه الكرنب الصغيرة طعمًا لذيذًا، غالبًا ما يتم تحسينه بمكونات مثل الليمون والثوم والمكسرات. غنية بفيتامينات C و K، فهي مصدر غني للتغذية، مما يعزز الهضم الصحي ويقوي جهاز المناعة الخاص بك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تُعتبر الكرنب البروكسل المقشر خيارًا غير مرتكب لأي وجبة، مما يوفر طريقة شهية للاستمتاع بالخضروات الخاصة بك!
