1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1000 mcg | 5000% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 861.1 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاشيمي سالمون
شاشيمي السلمون هو طبق شهي يعود إلى المطبخ الياباني، حيث يتم تقديم شرائح رقيقة من السلمون الطازج. غالبًا ما يُقدم بشكل جميل، مصحوب بصلصة الصويا، والواسابي، والزنجبيل المخلل، مما يعزز من نكهاته الطبيعية. يحتوي السلمون شاشيمي على نسبة عالية من حمض أوميغا-3 الدهني المفيد لصحة القلب ودعم وظيفة الدماغ، كما انه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا لعشاق السوشي. هذا الطبق الرائع لا يُسرّ الذوق فقط ولكنه يغذي الجسم أيضًا، حيث يجسد جوهر التقاليد الطهي الطازجة والحيوية. استمتع بشاشيمي السلمون من أجل تذوق لليابان يجمع بين الرضا والصحة.
