1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاشليكا
الشاشليكا هو طبق شهي ينبع من المطبخ الشرق أوروبي والآسيوي الوسطى، وهو شهير بشكل خاص في بلدان مثل جورجيا وأرمينيا. تتميز هذه اللذة الطعامية بشرائح لحم متبلة، غالباً ما تُقدم مع الخضروات الطازجة، مشوية على أسياخ حتى النضج. يعتبر الشاشليكا غنيًا بالبروتين ويقدم كخيار صحي عند تحضيره بقطع لحم نحيلة وكميات وفيرة من الخضروات، مما يجعله وجبة غنية ومشبعة بالعناصر الغذائية. يُستمتع بها بشكل اجتماعي، مما يجعلها مثالية للاجتماعات، حيث يتم دعوة الجميع للاستمتاع بنكهة الدخان والطعم اللذيذ للشاشليكا. تمتع بشهية الشاشليكا، حيث يلتقي التقاليد بالنكهة!
