1 serving (100 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 90.5 mg | 30% | |
| صوديوم | 88.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاشيمي تونا
شاشيمي تونا هو طبق سمك خام مقطع برفق يعود أصله إلى المطبخ الياباني. يُبرز هذا اللحم اللذيذ أفخر أنواع التونا الطازجة، غالبًا ما يتم تقديمها مع صلصة الصويا والواسابي والزنجبيل المخلل. ممتلئ بالبروتينات عالية الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3، تعزز تونا شاشيمي الصحة القلبية وتدعم وظائف الدماغ. منخفض في السعرات الحرارية وغني بالمواد الغذائية الأساسية، إنه خيار غذائي مغذٍ لعشاق المأكولات البحرية. تفضل بالتمتع بنكهات تونا شاشيمي النقية والنظيفة - حيث تلتقي الببساطة بالتطور على طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
