1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 102.8 mg | 34% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1241.7 mcg | 6208% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاشيمي سالمون
السالمون الشاشيمي هو طبق حساس ولذيذ يعود إلى المطبخ الياباني. مصنوع من شرائح سالمون طازجة عالية الجودة، وغالبا ما يتم تقديمه مقطعًا رقيقًا وبشكل أنيق. غني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، حيث يعزز صحة القلب ويقدم وفرة من البروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا. وعادةً يتم تقديمه مع صلصة الصويا، والواسابي، والزنجبيل المخلل، حيث كل لقمة تقدم نكهة زبدية ناعمة تذوب في الفم. يحظى السالمون الشاشيمي بشعبية بين عشاق السوشي في جميع أنحاء العالم، حيث لا يمثل فقط طعامًا للعيون بل يدعم أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا.
