1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
379.1
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.4
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاو ماي
الشاو ماي هي وجبة دمبلينغ تقليدية شهية من المطبخ الصيني، تستمتع بها غالبًا كنوع خاص من المأكولات الصغيرة. عادة ما تكون هذه الحقائب الصغيرة محشية بمزيج لذيذ من لحم الخنزير الطازج أو الروبيان، وأحيانًا بالخضار، ملفوفة بقشرة دقيق الأرز الرقيقة. كل لقمة تقدم انفجارًا من النكهة والملمس، مما يجعلها محبوبة على نطاق واسع. بينما قد تحتوي الشاو ماي على نسبة عالية من البروتين، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث قد تحتوي على دهون وصوديوم إضافيين. تناول هذا الطعام الشهي مع الاستمتاع بتراثه الثقافي!
