1 serving (200 grams) contains 260 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
305.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شانغهاي نودلز
شانجهاي نودلز هي وجبة مقلية لذيذة تعود إلى شوارع شانجهاي النابضة بالحياة في الصين. تصنع من مكرونة قمح سميكة ومقرمشة، غالبًا ما تُقلب مع الخضروات الطازجة مثل الباك تشوي، والفلفل الأخضر، والجزر، وتطهى مع قطع لحم أو توفو طري. هذه الوجبة الشهية عادة ما تكون متبلة بصلصة الصويا، والثوم، ورذاذ من زيت السمسم، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين الأماكن الحلوة والمالحة. تعتبر شانجهاي نودلز خيارًا مغذيًا نظرًا لاحتوائها على العناصر الغذائية من الخضروات والبروتين من اللحم أو توفو. ومع ذلك، عليك مراقبة مستويات الصوديوم من الصلصات، فتجعل هذه الوجبة تُستمتع بها بشكل أفضل بمعدل. استمتع بالنكهة واستمتع بتجربة طعم شانجهاي الحقيقي!
