1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانز الجانبية
سلطة شين الجانبية هي خليط حيوي من الخضار الطازجة الهشة، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار الهش، والفلفل الحلو الملون، جميعها مخلوطة معًا لإنتاج صوت ممتع في كل لقمة. مستوحاة من المأكولات البحر المتوسط الكلاسيكية، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا غنية بالمواد المغذية. تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف، فهي خيار صحي لتكمل أي وجبة. بفضل صلصتها الخفيفة والحمضية، تمثل سلطة شين الجانبية التوازن المثالي بين النكهة والصحة، مما يجعلها جانبًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار منعش وخالي من الذنوب. تمتع بانفجار النضارة مع كل شوكة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
