1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شكشوكة
الشكشوكة هو وجبة شرق أوسطية حيوية تتميز بالبيض المسلوق الموضوع في صلصة طماطم بهارات، وغالبًا ما تكون معززة بالفلفل الأخضر، والبصل، والثوم. تنبع أصول هذه الوجبة اللذيذة من المطبخ الشمال إفريقي، وهذه الوجبة اللذيذة ليست فقط شهية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية. الطماطم توفر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، بينما البيض يساهم في توفير البروتين عالي الجودة والدهون الصحية. تُقدم الشكشوكة مع خبز البيتزا، وهي مثالية للفطور أو الغداء أو العشاء، مجمعة بين المكونات الصحية والنكهات الجريئة لطريقة مرضية لإمداد يومك بالطاقة. استمتع بنكهة التقليدية!
