1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شكشوكة بيض
الشكشوكة البيضاء هي وجبة غنية ومشبعة بالنكهات، والتي تأتي من المطبخ الشمال أفريقي والشرق الأوسط. تحتوي على بيض مسلوقة موضوعة في صلصة طماطم غنية ومتبلة، مُحضّرة مع الثوم، البصل، والفلفل الأخضر. هذه الوجبة الدسمة غالبًا ما تُزين بالأعشاب الطازجة ورشة من جبنة الفيتا لإضافة نكهة كريمية. تعتبر وجبة الشكشوكة البيضاء خيارًا غذائيًا مغذيًا لبدء يومك، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية. بفضل مزيجها المتنوع من المكونات اللذيذة والنكهات الحمضية، تُعد الشكشوكة البيضاء ليست فقط شهية؛ بل إنها لذيذة صحية مناسبة لأي وقت وجبة.
