1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.5 mcg | 787% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيك إيكورا دون
شيك إيكورا دون هو طبق ياباني شهي يتميز بالسالمون المشوي الناعم المقدم فوق طبق من الأرز الهشّ. مغطى بحبيبات السالمون اللامعة، أو الإيكورا، هذا الوعاء لا يقدم شكلاً جمالياً فحسب وإنما ينفجر بالنكهة. تجمع مزيج السالمون الغني بأوميغا-3 والإيكورا الغنية بالبروتين بين الفوائد الغذائية، مما يجعله اختيارًا مغذيًا يعزز صحة القلب ويزيد طاقتك. ومع ملمس خفيف من صلصة الصويا، يوفر كل لقمة تناغماً بين النكهات المالحة وأذواق الأمامي. تندمج في هذه الوجبة المريحة والواعية بالصحة التي تلتقط جمالية المطبخ الياباني.
