1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شابو
الشابو هو وجبة الشوربة الساخنة اليابانية الشهيرة التي تتضمن شرائح رقيقة من اللحوم وخضروات ملونة ونكهات الأعشاب. مشتقة من الصين، تبرز تجربة تناول الطعام الجماعية حيث يُطهى المكونات على الطاولة. عادة ما تجد لحم البقر أو لحم الخنزير أو الدجاج بجانب الفطر والخضروات الورقية والتوفو، كلها تغلى إلى الكمال. الشابو ليس فقط شهيًا— بل هو أيضًا خيار صحي، حيث يسلط الضوء على المكونات الطازجة ويمكن أن يكون منخفض الدهون، خصوصًا عند استخدام اللحوم النحيفة. استمتع بمتعة النقع والطهي، بينما تستمتع بوجبة غذاء مغذية ومرضية!
