1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
17.6
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شاهي بانير
شاهي بانير هو طبق هندي غني وكريمي مصنوع من جبن البانير الناعم المطهو في صلصة طماطم ومكسرات زكية،معزز بتوابل عطرية مثل الكمون والهيل والكزبرة. يعود أصل هذا الكاري الشهي إلى المطابخ الراقية في الهند المغولية، حيث يبرز جوهر المطبخ الشمالي الهندي. بينما يعتبر كثيراً ما يحتوي على القشدة الثقيلة أو الزبدة، إلا أنه يوفر أيضًا مصدر جيد للبروتين والكالسيوم من البانير. مع نكهاته الزاهية وتراثه الملكي، يعتبر شاهي بانير وجبة لا بد من تجربتها لأي شخص يتأمل في عالم تنوع الأطباق الهندية اللذيذة.
