1 serving (50 grams) contains 175 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
14.3
بروتين
142.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صفوف
السفوف هو حلوى لبنانية لذيذة، معروفة بلونها الأصفر الزاهي ونكهتها الفريدة. مصنوعة في المقام الأول من السميد والكركم والسكر، تقدم طعمًا لذيذًا مكسوًا بنكهة المكسرات معززًا بغنى الطحينة وقرمشة الصنوبر. هذه الكعكة ليست مجرد حلوى لذيذة بل توفر كمية غذائية غنية بفضل السميد الغني بالألياف. استخدام الكركم يضيف فوائد مضادة للالتهاب، مما يجعلها استمتاع حلو ومفيد بشكل مفاجئ. استمتع بالسفوف كنهاية شهية لأي وجبة أو كوجبة خفيفة مريحة على مدار اليوم!
