1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سفيحة
الصفيحة هي وجبة شهية من الشرق الأوسط، وغالباً ما يُشار إليها بأنها البيتزا اللبنانية. تصنع هذه الفطائر اللذيذة عادةً من خليط لذيذ من اللحم المفروم، مثل لحم البقر أو الخروف، مع الخضروات الطازجة والبهارات العطرية، معبأة في عجينة ناعمة ورقيقة. تنتشر أصولها في منطقة الشام، حيث يمكن الاستمتاع بتناولها مخبوزة أو مقلية، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات كوجبة خفيفة أو وجبة. بينما تقدم طعمًا رائعًا، فإن المحافظة على تناولها بشكل معتدل مهمة، حيث إنها قد تحتوي على سعرات حرارية عالية اعتمادًا على طريقة تحضيرها. الصفيحة ليست فقط محبوبة بل هي أيضًا غنية بالبروتين، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي مغامرة طهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
