1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سويان
السيفيان هو حلوى جنوب آسيوية شهية وتقليدية مصنوعة من المعكرونة النقية الرفيعة، وعادة ما يُطهى في السمن ويُحلى بالسكر والحليب والهيل العطري. يعود أصله إلى مناطق مثل الهند وباكستان، وغالبًا ما يتم تقديمه خلال المناسبات الاحتفالية مثل عيد الفطر والاحتفالات الخاصة. يحتوي السيفيان على الكثير من الكربوهيدرات، ويوفر طاقة سريعة، ولكن كن حذرًا من محتواه العالي من السكر، الذي قد يجعله لذيذًا للغاية. استمتع بهذا الحلوى اللذيذة بشكل معتدل واستمتع بنكهاته الغنية لهذا الكلاسيكي الطهي المحبوب.
