1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كَير السيفية
سويان خير هو حلوى هندية لذيذة مصنوعة من معكرونة الشعرية الرقيقة، المطهوة في حليب غني وكريمي. غالبًا ما يُضاف إليه نكهة الهيل، ويُزين بالمكسرات المقرمشة والفواكه المجففة، تُدفأ هذا الحلوى اللذيذة قلوب الناس في المناسبات الاحتفالية. تنبع أصوله من جنوب آسيا، وملمسه الناعم ورائحته الحلوة تجعله محبوبًا. بينما يحتوي على مقدار كبير من الكربوهيدرات والسكر، يوفر الحليب الكالسيوم والبروتين الأساسي، مما يجعله تحلاً لذيذًا بشكل معتدل. استمتع بسويان خير كاحتفال لذيذ بالنكهة والتقاليد!
