1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
35.3
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سویاان
السيفيان هو حلى هندي شهي مصنوع من المعكرونة الشعيرية الرفيعة، وغالبًا ما يُطهى في خليط غني من السمن، الحليب، والسكر. يتميز السيفيان بمجموعة متناغمة من الهال والمكسرات والزبيب، ويوفر توازنًا مرضيًا بين الحلاوة والقوام. بينما يعتبر هذا الحلوى مغريًا، إلا أنه يحتوي أيضًا على عناصر غذائية مفيدة من المكسرات ويمكن الاستمتاع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. مثالي للاحتفالات الاحتفالية أو كحلوى مريحة، يحتفل السيفيان بالتراث الطهي الغني في الهند، ويجلب الفرح في كل لقمة!
