1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سفن لير بين ديب
الدبس الفاصولي ذو السبعة طبقات هو مقبلات زاهية ولذيذة تتكون من طبقات مكونات لذيذة لتكون حلوى مثالية للحفلات. هذا الطبق التكسي-مكسي الكلاسيكي يتميز بقاعدة من الفاصوليا المهروسة الكريمية، مغطاة بالجواكامول الحامض، والسالسا الطازجة، والكريمة الحامضة الباردة. أضف الجبن المبشور، والزيتون الأسود، ورشة من البصل الأخضر للحصول على نكهة إضافية. على الرغم من أنه غني بملمسه الغني، يمكنك تخفيفه عن طريق استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من الكريمة الحامضة وإضافة الكثير من الخضروات الطازجة. تناوله مع رقائق التورتيلا المقرمشة لتكون لذيذة وممتعة ومشتركة، على وجه اليقين أن ترضي أي حشد!
