1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.1 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 49.5 g | 99% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 904.8 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القزلان السيفان
يعتبر سمك الأسماك سيفان نوعاً من الأسماك العذبة الأصلية لمياه بحيرة سيفان النقية في أرمينيا. معروف بنكهته الرقيقة وقوامه الصلب والقشدي، يُطهى سمك السيفان غالباً على الشواية أو يُدخن، يجسد المطبخ الأرمني التقليدي في كل لقمة. غني بحمض أوميغا 3 الدهني، يساهم في تعزيز صحة القلب ودعم وظائف الدماغ، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً. مع لحمه الوردي الزاهي وقدرته على التنوع في الأطباق، يسعد سمك السيفان الذواقة ويسهم أيضا في تحقيق نظام غذائي متوازن، مما يقدم نكهة من أرمينيا على مائدة الطعام في جميع أنحاء العالم.
