1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1190.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
119.0
كربوهيدرات
71.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سيڤ
السيف هو وجبة خفيفة مقرمشة ومالحة من المطبخ الهندي، مصنوعة من طحين الحمص يُتبل بالتوابل. غالباً ما يُستمتع بها كطبق قابل للإضافة في أطباق مختلفة مثل بوري بهيل أو تناولها بمفردها، السيف يوفر نكهة لذيذة. على الرغم من كونها لذيذة بشكلٍ إدماني، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل لأنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. على الرغم من ذلك، السيف يحتوي على بعض البروتين والألياف من قاعدة طحين الحمص، مما يجعله وجبة خفيفة شهية تضفي مذاق مقرمش لأي وجبة أو وقت وجبة خفيفة!
