1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
946.4
سعرات حرارية
23.7
بروتين
142.0
كربوهيدرات
35.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سيف ممرا
سيڤ ممرا هو وجبة خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من مزيج مقرمش من حبوب الأرز المنفوشة والسيڤ اللذيذ، المتبل بمزيج من التوابل والخضروات الطازجة المفرومة. نابعة من الشوارع الحيوية في الهند، تقدم هذه الوجبة الشهيرة توازنًا مثاليًا بين القوام والنكهات، مجمعة بين خفة حبوب الأرز المنفوشة وغناها الكريسبي. مليئة بالألياف ومنخفضة في السعرات الحرارية، إنها خيار صحي لتناول الوجبات الخفيفة عند تناولها بتروي. استمتع بسيڤ ممرا كنبات لذيذ سريع أو كمقبلات للحفلات.
