1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
8.7
بروتين
11.0
كربوهيدرات
5.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 8.7 g | 17% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي
اللبن المثخن هو لذة قشدية سمينة متأصلة في المطبخ الهندي التقليدي. صُنع من حليب عالي الجودة وثقافات حية، يتمتع بقوام غني ومخملي يذوب في الفم. هذا اللبن اللذيذ ليس فقط مصدرًا للبروبيوتيك، الذي يعزز صحة الأمعاء، ولكنه يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين. استمتع به كمكون متعدد الاستخدامات، مثالي للعصائر الغذائية أو الحلويات، أو كوجبة خفيفة صحية بذاته. تمتع باللبن المثخن - حيث يلتقي الطعم بالتغذية لتجربة لذيذة وصحية!
