1 serving (30 grams) contains 170 calories, 3.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
850 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2250 mg | 97% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 199.5 mg | 15% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 349.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبات السمسم
الوجبات الخفيفة المصنوعة من السمسم لذيذة ومقرمشة، مصنوعة من بذور السمسم الغنية بالعناصر الغذائية، وغالباً ما تُخلط مع بهارات لذيذة ومحليات طبيعية. مشتقة من المطابخ القديمة الشرق أوسطية والآسيوية، تقدم هذه الوجبات الخفيفة مزيجاً فريداً من النكهة والتقاليد. مليئة بالبروتين والألياف، والدهون الصحية، تعتبر مصدرًا رائعًا للطاقة مع دعم صحة القلب. استمتع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنب أو كطبق غني بالعناصر الغذائية للسلطات والوجبات المجمعة. تناول الوجبات الخفيفة من السمسم لتحظى بوجبة شهية وصحية تكون مفيدة في نفس الوقت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - وجبات السمسم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
