1 serving (30 grams) contains 170 calories, 3.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
850 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2250 mg | 97% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 199.5 mg | 15% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 349.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبات السمسم
الوجبات الخفيفة المصنوعة من السمسم لذيذة ومقرمشة، مصنوعة من بذور السمسم الغنية بالعناصر الغذائية، وغالباً ما تُخلط مع بهارات لذيذة ومحليات طبيعية. مشتقة من المطابخ القديمة الشرق أوسطية والآسيوية، تقدم هذه الوجبات الخفيفة مزيجاً فريداً من النكهة والتقاليد. مليئة بالبروتين والألياف، والدهون الصحية، تعتبر مصدرًا رائعًا للطاقة مع دعم صحة القلب. استمتع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنب أو كطبق غني بالعناصر الغذائية للسلطات والوجبات المجمعة. تناول الوجبات الخفيفة من السمسم لتحظى بوجبة شهية وصحية تكون مفيدة في نفس الوقت!
