وجبة السمسم

وجبة السمسم

Snack

تقييم العنصر: 59/100

1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
1200
سعرات حرارية
32.0
بروتين
96
كربوهيدرات
80.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (240g)
السعرات الحرارية
1200
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 80.0 g 102%
دهون مشبعة 12 g 60%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 400.0 mg 17%
كربوهيدرات إجمالية 96 g 34%
ألياف غذائية 8.0 g 28%
سكريات 64.0 g
بروتين 32.0 g 64%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 160.0 mg 12%
الحديد 8.0 mg 44%
البوتاسيوم 400.0 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

31.2%
10.4%
58.4%
الدهون: 720 cal (58.4%)
البروتين: 128 cal (10.4%)
الكربوهيدرات: 384 cal (31.2%)

About وجبة السمسم

الوجبة الخفيفة بالسمسم هي نكهة شهية ومغذية مصنوعة من بذور السمسم المحمصة، ممزوجة بنكهات تقليدية مع لمسة عصرية. مستلهمة من المطبخ الشرق أوسطي، تقدم هذه الوجبة مصدراً غنياً بالدهون الصحية، والفيتامينات الأساسية، والمعادن. تحتوي كل قضمة مقرمشة على كمية من البروتين والألياف، مما يجعلها خياراً مرضياً في أي وقت من اليوم. سواء تمتّعت بها لوحدها أو أضفتها إلى طبقك المفضل، الوجبة الخفيفة بالسمسم خالية من الجلوتين ونباتية وخالية من الإضافات الصناعية. تمتّع بتذوق هذه الوجبة الصحية التي تحتفي بطيبة الطبيعة!