1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حَبّ السمسم المقلي
تقدم صينية الخضار المحمصة بالسمسم مزيجًا حيويًا من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي والبازلاء، جميعها مقلية باتقان في زيت السمسم الخفيف. تأتي هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي، حيث تحتفل بنكهات جريئة وملمس رائع. مزينة ببذور السمسم المحمصة، تضيف لمسة مقرمشة ومكسراتية ترفع كل لقمة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تعتبر صينية الخضار المحمصة بالسمسم خيارًا صحيًا، غنيّة بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. مثالية كوجبة غداء سريعة أو عشاء راض، تعتبر صينية الخضار المحمصة بالسمسم طريقة شهية للاستمتاع بتناول طعام صحي دون التضحية بالنكهة!
