1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بذور السمسم
شطيرة بذور السمسم لذيذة ومغذية تثير حواس الذواقة. هذا اللذيذ الدسم يتميز بطبقات من الخضروات الطازجة والمقرمشة مثل الخس والطماطم والخيار، جميعها محشوة بين شريحتي خبز بذور السمسم المحمصة بشكل مثالي. مشتقة من قلب المأكولات البحر الأبيض المتوسط، هذه الشطيرة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا تقدم مزيجًا صحيًا من النكهات. توفر بذور السمسم مغذيات أساسية مثل الكالسيوم والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا صديقةً للقلب. مع قرمشتها المرضية ومكوناتها الحية، تعتبر شطيرة بذور السمسم الخيار الأمثل لغداء سريع وصحي أو وجبة خفيفة أثناء التنقل!
