1 serving (70 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
810.8
سعرات حرارية
27.0
بروتين
135.1
كربوهيدرات
20.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
810.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1351.4 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135.1 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لف السمسم
لف السمسم هو لذيذ يجمع بين جودة الخبز الناعم والهش مع رشة كبيرة من بذور السمسم اللذيذة. منبعث من المطابخ الآسيوية، تقدم هذه اللفة مزيجًا فريدًا من النكهات والملمسين، ممتازة كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة. مليئة بالبروتين والدهون الصحية من بذور السمسم، توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية. بينما تحتوي قليلاً على سعرات حرارية إضافية، إلا أنها تعتبر متعة بدون شعور بالذنب عند تناولها بشكل معتدل. اكتشف الطعم الغني والجذور الثقافية للف السمسم اليوم!
