1 serving (100 grams) contains 500 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1190.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
119.0
كربوهيدرات
71.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بذور السمسم
الفطيرة بالسمسم هي حلوى لذيذة تنبع من المطبخ الشرق أوسطي، تتميز بقشرة هشة ذهبية مملوءة بمزيج غني من بذور السمسم. تحتوي هذه البذور الصغيرة على برميل غذائي مفيد، حيث توفر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية. قد تحتوي الفطيرة أيضًا على لمسة من الحلاوة، بفضل إضافة العسل أو السكر، مما يجعلها وجبة خفيفة أو حلوى مثالية. تحتوي فطيرة السمسم على نكهات وملمس رائعين، وهي ليست فقط لذيذة ولكنها تشكل متعة صحية، مثالية لأي مناسبة. افرغ وقتك لتتناول هذا الشهي اليوم!
