1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء بالسمسم
الفاصوليا الخضراء بالسمسم هي مزيج رائع من الفاصوليا الخضراء الطازجة واللينة المقلية في صلصة السمسم اللذيذة. تنبثق هذه الوجبة من المأكولات الآسيوية، وتتميز ببذور السمسم المحمصة التي تضيف نكهة مكسراتية مقرمشة، مكملة بشكل مثالي للألوان الخضراء الزاهية. مليئة بالفيتامينات A و C و K، توفر هذه الفاصوليا الخضراء العناصر الغذائية الأساسية مع كونها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. بمزيج بسيط من زيت السمسم والثوم، ورشة من صلصة الصويا، تكون الفاصوليا الخضراء بالسمسم غنية بالعناصر الغذائية ومليئة بالنكهة، مما يجعلها مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف. استمتع بخيرات الخضار مع لمسة من الأناقة!
