Blog Research API Download App
توفو محشو ببذور السمسم

توفو محشو ببذور السمسم

Dinner

تقييم العنصر: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
16.0
كربوهيدرات
28.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (240g)
السعرات الحرارية
400.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 28.8 g 36%
دهون مشبعة 4.0 g 20%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 480 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 16.0 g 5%
ألياف غذائية 4.8 g 17%
سكريات 3.2 g
بروتين 24 g 48%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 560.0 mg 43%
الحديد 4.8 mg 26%
البوتاسيوم 320.0 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

15.3%
22.9%
61.8%
الدهون: 259 cal (61.8%)
البروتين: 96 cal (22.9%)
الكربوهيدرات: 64 cal (15.3%)

About توفو محشو ببذور السمسم

يعتبر التوفو المغطى ببذور السمسم واحداً من الوصفات الشهية التي تجمع بين مختلف القوام والنكهات، حيث يتم تغليف التوفو الناعم بطبقة مقرمشة من بذور السمسم اللذيذة. تجذب هذه الوجبة إلهامها من المطبخ الآسيوي، حيث يتم تقدير التوفو لتنوع استخداماته. قيمة غنية بالبروتين النباتي والأحماض الأمينية الأساسية، حيث يُعتبر إضافة صحية لأي وجبة. يُعتبر السمسم مصدراً غنياً بالدهون الصحية، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة. سواء تم تحميره بشكل مثالي أو طهيه في الفرن لتحقيق اللون الذهبي المثالي، فإن التوفو المغطى ببذور السمسم يعد خيارًا شهيًا وصحيًا يمكنك الاستمتاع به بدون أي شعور بالذنب، حيث يلبي رغباتك بينما يغذي جسمك.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.