1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق مغطى ببذور السمسم المحمصة
يُعتبر طبق الخضروات الخبزية المغطى ببذور السمسم وجبة لذيذة تجمع بين النكهات والملمس المتنوعين، حيث يتم تغطية اللحمة الناعمة مثل الدجاج أو التوفو بكرات السمسم اللذيذة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي ليضيف نكهة من الشرق إلى مائدتك. يُخبز الطبق بدقة ليكون بديلًا صحيًا للقلي، مما يسمح لبذور السمسم بالتحميص وإبراز نكهتها دون استخدام زيت زائد. يحتوي الطبق على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، حيث يمتاز بأنه لا يُمتعك برضا وحسب ولكنه يغذي جسدك أيضًا. استمتع بالتوازن المثالي بين القرمشة والنعومة، كل ذلك في لقمة شهية واحدة!
