ساندويتش بالخبز السمسمية

ساندويتش بالخبز السمسمية

Lunch

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
480
سعرات حرارية
16.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
12.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (240g)
السعرات الحرارية
480
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 12.8 g 16%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 640.0 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 80.0 g 29%
ألياف غذائية 4.8 g 17%
سكريات 8.0 g
بروتين 16.0 g 32%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 160.0 mg 12%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 240 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

64.1%
12.8%
23.1%
الدهون: 115 cal (23.1%)
البروتين: 64 cal (12.8%)
الكربوهيدرات: 320 cal (64.1%)

About ساندويتش بالخبز السمسمية

ساندويتش الخبز بالسمسم هو دمج رائع للنكهات يضم خبز بذور السمسم المحمص تحميصًا مثاليًا وشرائح دجاج مشوية لذيذة أو عجينة نباتية مشوية لذيذة، وخس مقرمش، وطماطم ناضجة، وصلصة كريمية. منبثق من المطبخ الأمريكي التقليدي بلمسة من التأثير الآسيوي من بذور السمسم، يقدم هذا الساندويتش مزيجًا مرضيًا ومتنوعًا. مملوء بالبروتين والخضروات الطازجة، يوفر خيارًا غذائيًا صحيًا لتناول الغداء أو العشاء. يضيف الطعم الجوزي لبذور السمسم لمسة فريدة، بينما تضمن المكونات الطازجة أنك تستمتع بوجبة لذيذة ومتوازنة. تناول هذا الساندويتش بحكمة واستمتع بكل لقمة من هذه التجربة اللذيذة!