1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
20.3
بروتين
118.2
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سمسم بذور رغيف الخبز
الروب الفاصولي السوداني هي رغيف الخبز الناعم والهش بشكل مبهر، مصنوع من طحين عالي الجودة وماء وخميرة وقليل من بذور السمسم الذهبية التي تضيف نكهة مكسرات وقرمشة لذيذة. يعود هذا النوع من الخبز إلى مطابخ متنوعة وهو جزء أساسي من الأطباق الشرق أوسطية والمتوسطية، مثالي للغمس في الحمص أو تقديمه إلى جانب الأطباق السخية. تحتوي بذور السمسم على كمية كبيرة من البروتين والدهون الصحية، مما يعزز صحة القلب ويوفر المعادن الأساسية. استمتع بتناول هذه الروب الطازجة من الفرن كإضافة لذيذة وصحية لأي وجبة!
