1 serving (150 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
571.4
سعرات حرارية
31.7
بروتين
79.4
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل سمسم مع سلمون
البيغل بالسمسم مع السلمون هو إبداع مطبخي رائع يجمع بين القوام الممتاز للبيغل الطازج المخبوز مع حبوب السمسم اللذيذة والنكهة الغنية واللذيذة للسلمون المدخن. مشتقة من المطاعم اليهودية الراقية، تجمع هذه الوجبة الكلاسيكية بين أفضل ما في العالمين: قاعدة الكربوهيدرات المرضية والطبقة البروتينية الغنية. غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، يقدم السلمون فوائد صحية للقلب بينما يوفر البيغل الطاقة لتغذية يومك. مثالي لتناول الإفطار، أو لوجبة خفيفة، إنه خيار شهي ومغذي يذوق بنكهة جيدة تعادل فوائدها!
